Αν είστε δρομέας—είτε δένετε τα κορδόνια σας κάθε πρωί είτε περιστασιακά—ξέρετε πώς είναι να έχετε μόνο έναν ανοιχτό δρόμο μπροστά σας. Αυτό το αίσθημα ελευθερίας αναμεμειγμένο με τις ενδορφίνες μιας προκλητικής δραστηριότητας είναι αυτό που κάνει τους δρομείς (είτε ο καλός καιρός είτε άλλοι) να επιστρέφουν. Όταν ο σκύλος σας μπορεί να χαλαρώσει σε ένα πάρκο σκύλων ή μια μεγάλη αυλή, μοιάζει λίγο με το συναίσθημα του σκύλου σας, σωστά; Λοιπόν, γιατί να μην βιώσετε αυτή την ελευθερία μαζί;
Αν και υπάρχουν πολλά οφέλη από το τρέξιμο με τον σκύλο σας - οικειότητα, άσκηση, εκπαίδευση, επαφή κ.λπ. - προτού απλώς αντικαταστήσετε την τυπική βόλτα σας γύρω από το τετράγωνο με τον σκύλο σας να κάνει τζόκινγκ στην πόλη, υπάρχουν μερικά σημαντικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη. Από απλά logistics μέχρι θέματα υγείας και προφυλάξεις ασφαλείας, αν θέλετε να ξεκινήσετε να τρέχετε με τον σκύλο σας, σκεφτείτε τα εξής.
Πριν τρέξετε με τον σκύλο σας, θα πρέπει να λάβετε υπόψη το μέγεθος του σώματος, την υγεία, τη φυλή και την ηλικία. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό, συμπεριλαμβανομένου του κτηνιάτρου σας, ενός πιστοποιημένου εκπαιδευτή σκύλων, ακόμη και ενός πιστοποιημένου εκπαιδευτή γυμναστικής σκύλων (ναι, αυτό είναι ένα πράγμα!) για συγκεκριμένες οδηγίες σχετικά με τον σκύλο σας, η Maria Cristina Shu Ertz είπε ότι αυτή και η Ruffwear είναι και οι δύο πιστοποιημένες εκπαιδεύτριες γυμναστικής σκύλων πρεσβευτές.
«Πρέπει πραγματικά να το σκεφτείς, μπορεί ο σκύλος σου να το κάνει;» Η πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια σκύλων Hudson Barks Jennifer Herrera πρόσθεσε. «Όχι μόνο ο σκύλος σας είναι υγιής, αλλά είναι κατάλληλος για τον σκύλο σας;» Για παράδειγμα, το τρέξιμο με πατημασιά μπορεί να μην είναι η καλύτερη ιδέα, επειδή η φυλή έχει πιο κοντό σχήμα σώματος και κοντή μύτη, που μπορεί να εμποδίσει την αναπνοή, αλλά οι μεγαλόσωμοι σκύλοι μπορούν επίσης να μην γίνουν αυτόματα καλός σύντροφος για τρέξιμο, εξήγησε ο Herrera. «Δεν είναι μόνο θέμα μεγέθους», είπε. «Το Bullmastiff είναι μια τεράστια ράτσα, αλλά δεν τους αρέσει το τρέξιμο - είναι αργοί, καναπέδες».
Επιπλέον, ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι νέοι γονείς κατοικίδιων είναι να βγαίνουν για τρέξιμο με ένα κουτάβι με απεριόριστη ενέργεια. Ο Schultz εξήγησε ότι παρόλο που μπορεί να πιστεύετε ότι αυτός είναι ένας αξιόπιστος τρόπος για να τα εξαλείψετε ώστε να σταματήσουν να μασούν τα έπιπλα, μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμη βλάβη στην υγεία του σκύλου σας. «Δεν θέλετε να τρέχετε με κουτάβια μέχρι να κλείσουν οι πλάκες ανάπτυξής τους», είπε, προσθέτοντας ότι αυτό συμβαίνει κατά μέσο όρο περίπου 18 μήνες, αλλά εξαρτάται από τη ράτσα. Τόσο ο Schultz όσο και η Elara συμφώνησαν ότι κάθε είδους παρατεταμένη, επίπονη δραστηριότητα, ενώ τα νεαρά, μαλακά οστά τους εξακολουθούν να μεγαλώνουν και να δυναμώνουν, μπορεί να προκαλέσει άμεσο τραυματισμό ή μακροχρόνια προβλήματα στις αρθρώσεις ή τα οστά τους.
Δεν θα ξυπνήσετε μια μέρα και θα αποφασίσετε να τρέξετε έναν μαραθώνιο αντί να κάνετε τζόκινγκ για περισσότερο από ένα μίλι, σωστά; σωστά. Το ίδιο ισχύει και για τον σκύλο σας. Όχι μόνο πρέπει να τα αφαιρέσετε όλα από τον κτηνίατρό σας - δεν θέλετε τα λάθη στο τρέξιμο να είναι ο τρόπος σας για να ανακαλύψετε ιατρικά προβλήματα - αλλά θα πρέπει επίσης να συμμετέχετε σε αυτή τη δραστηριότητα ως βρέφη.
«Δεν θέλεις να τρέξεις πέντε μίλια μόλις βγεις έξω με το σκύλο σου», είπε ο Σουλτς. «Είναι κακό για τα μαξιλαράκια των ποδιών τους. Είναι κακό για τις αρθρώσεις τους». Αντίθετα, ξεκινήστε με ένα μίλι και αυξήστε την απόσταση ή τον χρόνο κατά 10% κάθε εβδομάδα, προτείνει.
Εκτός από την καρδιαγγειακή προσαρμογή, θέλετε επίσης να βεβαιωθείτε ότι τα μαξιλαράκια των ποδιών του κουταβιού σας προσαρμόζονται σε οποιαδήποτε επιφάνεια που πρόκειται να τρέξετε —είτε πρόκειται για πεζοδρόμιο, χαλίκι ή μονοπάτι— για να διασφαλίσετε ότι δεν θα καταστραφούν ή θα σχιστούν. Ο Σουλτς εξήγησε ότι μπορείτε να το κάνετε αυτό απλώς πηγαίνοντάς τα για μια βόλτα ρουτίνας όπου κι αν σκοπεύετε να τρέξετε μαζί τους για μερικές εβδομάδες.
Εάν στο σκυλί σας αρέσουν οι μπότες, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επιλέξετε ένα σετ για να προστατεύσετε τα πόδια του πληρέστερα. Μερικές επιλογές που πρέπει να λάβετε υπόψη: Μπότες σκυλιών Ruffwear Grip Trex, παπούτσια σκύλου Pet Pawsabilities ή εάν θέλετε να τρέχετε σε ψυχρότερες θερμοκρασίες, μπορείτε να επιλέξετε μπότες σκύλου KONG Sport. Ο Σουλτς είπε ότι το να γνωρίζεις και μόνο ότι οι μπότες μπορούν να αλλάξουν το βάδισμα του σκύλου σου σημαίνει ότι ο διασκελισμός του μπορεί να επηρεαστεί με κάποιο τρόπο.
Αντί να αφήσετε τον σκύλο σας να προσπαθήσει να τρέξει με την ταχύτητά σας, σκεφτείτε να αυξήσετε την ταχύτητα τρεξίματός σας ώστε να ταιριάζει με την ταχύτητά του. «Ο φυσικός ρυθμός των σκύλων είναι πιο γρήγορος από αυτόν των ανθρώπων», επεσήμανε ο Schultz. Επομένως, αντί να νιώθετε ότι ο σκύλος σας σας τραβάει καθ' όλη τη διάρκεια του τρεξίματος (δεν είναι διασκεδαστικό για εκείνους και εσάς), συνιστά να εκπαιδεύεστε για να αυξήσετε την ταχύτητά σας πριν τρέξετε με το σκυλί σας, ώστε και οι δύο να απολαμβάνετε να συμβαδίζετε ο ένας με τον άλλον. Μπορείτε ακόμη και να το σκεφτείτε ως κίνητρο για να βάλετε λίγη ενθάρρυνση στα βήματά σας.
Σκεφτείτε το: Ξοδεύετε πολύ χρόνο (και χρήματα) αναζητώντας τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο, ακουστικά γυμναστικής και αθλητικά γυαλιά ηλίου που δεν θα πέφτουν από την ιδρωμένη μύτη σας με κάθε σας βήμα. Ο εξοπλισμός είναι σημαντικός και αν θέλετε να τρέξετε με τον σκύλο σας, το ίδιο ισχύει.
Ένα σημαντικό πράγμα δεν είναι μόνο να κάνετε την εμπειρία σας πιο εύκολη και πιο ευχάριστη, αλλά και να ελέγξετε τις προφυλάξεις ασφαλείας, και αυτό είναι η ζώνη hands-free. Εάν τρέχετε με τη συνηθισμένη σας ζώνη, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να πάνε στραβά - το πιο σημαντικό, να το χάσετε - για να μην αναφέρουμε ότι πολλοί δρομείς προτιμούν να λύσουν τα χέρια τους όταν χρονομετρούν τα χιλιόμετρα τους. Το σύστημα λουριών σκύλου Ruffwear Trail Runner ελέγχει όλα τα κουτιά και μετά μερικά κουτιά, επειδή λειτουργεί ως ζώνη τρεξίματος και αποθηκεύει τα κλειδιά, τα τηλέφωνα και τις λιχουδιές για σκύλους ενσωματωμένα, διαθέτει θήκη για μπουκάλια νερού και είναι εξοπλισμένο με απορρόφηση κραδασμών Λουρί Ridgeline που μπορείτε να συνδέσετε Στο βρόχο της ζώνης. Αυτό το λουρί bungee είναι μια εξαιρετική επιλογή για τρέξιμο, ειδικά επειδή «αν ο σκύλος σας είναι μπροστά ή πίσω από τον ρυθμό σας, μπορεί να μειώσει την ένταση ή την αντίσταση, επομένως δεν θα τραντάξει», εξήγησε ο Herrera.
Επιπλέον, η Herrera συνιστά να ετοιμάζετε πάντα ένα κιτ πρώτων βοηθειών και ένα πτυσσόμενο μπολ με νερό για εσάς και το κατοικίδιό σας. Εάν τρέχετε σε αστικό περιβάλλον, μην τρέχετε με λουρί πάνω από 6 πόδια για να αποφύγετε τα μπερδέματα, την κίνηση ή πολύ μακριά ανάμεσα σε εσάς και τον σκύλο σας, πρόσθεσε.
Όταν αποφασίζετε να τρέξετε με τον σκύλο σας, η δραστηριότητα δεν είναι πλέον για εσάς - είναι δική τους, είπε ο Schultz, προσθέτοντας ότι εάν εκπαιδεύεστε για αγώνες ή άλλους στόχους, τρέξτε μόνοι σας και επικεντρωθείτε στο τρέξιμο με τον σκύλο σας. Τα σκυλιά χρησιμεύουν ως η εκπλήρωσή τους. Σκεφτείτε το ως μια ευκαιρία να συνδεθείτε με κατοικίδια. Ορισμένες ράτσες όχι μόνο ευδοκιμούν σε αυτό το είδος αθλητικής δραστηριότητας - συνήθως, οι ράτσες κυνηγιού ή βοσκής, όπως η Vizsla ή τα Australian Shepherd Dogs, αισθάνονται πιο άνετα όταν τρέχουν - αλλά είναι επίσης καλό για την ενίσχυση της εκπαίδευσης συμπεριφοράς και την ενθάρρυνση της εμπιστοσύνης μεταξύ σας. Μέθοδος 2 .
Το πιο σημαντικό, θυμηθείτε να διασκεδάσετε. Το τρέξιμο με τον σκύλο σας «δεν είναι μέρος για να διορθώσετε. Αυτό δεν είναι ένα μέρος για να είστε σκληροί με τον σκύλο σας», είπε ο Schultz. Δέστε τα κορδόνια σας, δέστε τις ζώνες σας και επικεντρωθείτε στο να μείνετε μαζί σας και το κατοικίδιό σας. Σίγουρα θα σας περιμένουν πολλά χιλιόμετρα και αναμνήσεις.
Ώρα δημοσίευσης: Αυγ-27-2021