Αυτό το φθινόπωρο, πολλά παιδιά θα ξαναρχίσουν τη μάθηση πρόσωπο με πρόσωπο για πρώτη φορά από την έναρξη της πανδημίας. Όμως, καθώς τα σχολεία καλωσορίζουν τους μαθητές να επιστρέψουν στην τάξη, πολλοί γονείς ανησυχούν όλο και περισσότερο για την ασφάλεια των παιδιών τους, καθώς η εξαιρετικά μεταδοτική παραλλαγή Delta συνεχίζει να εξαπλώνεται.
Εάν τα παιδιά σας επιστρέψουν στο σχολείο φέτος, μπορεί να ανησυχείτε για τον κίνδυνο μόλυνσης και εξάπλωσης του COVID-19, ειδικά εάν δεν είναι ακόμη επιλέξιμα για το εμβόλιο κατά του COVID-19. Επί του παρόντος, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής εξακολουθεί να συνιστά ανεπιφύλακτα τη μετάβαση στο σχολείο αυτοπροσώπως φέτος και το CDC το θεωρεί κορυφαία προτεραιότητα. Ευτυχώς, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου επιστροφής στο σχολείο, μπορείτε να προστατεύσετε την οικογένειά σας με πολλούς τρόπους.
Ο καλύτερος τρόπος για να προστατέψετε τα παιδιά σας είναι να εμβολιάζετε όλα τα κατάλληλα μέλη της οικογένειας, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών 12 ετών και άνω, των μεγαλύτερων αδερφών, των γονέων, των παππούδων και των γιαγιάδων και άλλων μελών της οικογένειας. Εάν το παιδί σας πάρει τον ιό στο σπίτι από το σχολείο, θα σας βοηθήσει να προστατέψετε εσάς και την οικογένειά σας από το να αρρωστήσετε και να αποτρέψετε το παιδί σας από το να μολυνθεί στο σπίτι και να τον μεταδώσει σε άλλους. Και τα τρία εμβόλια κατά του COVID-19 έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης από COVID-19, σοβαρής ασθένειας και νοσηλείας.
Εάν το παιδί σας είναι άνω των 12 ετών, δικαιούται να λάβει το εμβόλιο Pfizer/BioNTech COVID-19, το οποίο είναι επί του παρόντος το μόνο εμβόλιο COVID-19 που έχει εγκριθεί για χρήση σε παιδιά ηλικίας κάτω των 18 ετών. Έρευνα για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια του εμβολίου COVID-19 βρίσκεται σε εξέλιξη για τη θεραπεία παιδιών κάτω των 12 ετών.
Εάν το παιδί σας είναι κάτω των 12 ετών, μπορεί να είναι χρήσιμο να συζητήσετε τη σημασία του εμβολίου, ώστε να γνωρίζει τι θα συμβεί όταν έρθει η σειρά του να κάνει το εμβόλιο. Το να ξεκινήσετε μια συζήτηση τώρα μπορεί επίσης να τα βοηθήσει να αισθάνονται ενδυναμωμένα και λιγότερο φοβισμένα όταν έχουν ραντεβού. Τα μικρά παιδιά μπορεί να αισθάνονται άγχος γνωρίζοντας ότι δεν μπορούν να εμβολιαστούν ακόμα, επομένως να είστε βέβαιοι ότι οι ειδικοί στη δημόσια υγεία εργάζονται σκληρά για να παρέχουν εμβόλια στα παιδιά της ηλικίας τους το συντομότερο δυνατό και έχουν τρόπους να συνεχίσουν να προστατεύονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να μιλήσετε στο παιδί σας για το εμβόλιο κατά του COVID-19 εδώ.
Από την αρχή της πανδημίας, πολλές οικογένειες έχουν αναβάλει τους συνήθεις ελέγχους και επισκέψεις υγειονομικής περίθαλψης, εμποδίζοντας ορισμένα παιδιά και εφήβους να λάβουν τους προτεινόμενους εμβολιασμούς. Εκτός από το εμβόλιο COVID-19, είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά να λαμβάνουν αυτά τα εμβόλια εγκαίρως για την πρόληψη άλλων σοβαρών ασθενειών όπως η ιλαρά, η παρωτίτιδα, ο κοκκύτης και η μηνιγγίτιδα, που μπορεί να προκαλέσουν μακροχρόνιες επιπλοκές στην υγεία και να οδηγήσουν σε νοσηλεία και ακόμα και θάνατο. Οι ειδικοί στη δημόσια υγεία προειδοποιούν ότι ακόμη και η παραμικρή μείωση σε αυτούς τους εμβολιασμούς θα αποδυναμώσει την ανοσία της αγέλης και θα οδηγήσει σε κρούσματα αυτών των ασθενειών που μπορούν να προληφθούν. Μπορείτε να βρείτε ένα πρόγραμμα συνιστώμενων εμβολίων ανά ηλικία εδώ. Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν το παιδί σας χρειάζεται ένα συγκεκριμένο εμβόλιο ή έχετε άλλες ερωτήσεις σχετικά με τους συνήθεις εμβολιασμούς, επικοινωνήστε με τον παροχέα σας για καθοδήγηση.
Επιπλέον, δεδομένου ότι η έναρξη της περιόδου της γρίπης συμπίπτει με την έναρξη της σχολικής χρονιάς, οι ειδικοί συνιστούν σε όλα τα άτομα άνω των 6 μηνών να κάνουν το εμβόλιο της γρίπης ήδη από τον Σεπτέμβριο. Τα εμβόλια κατά της γρίπης μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του αριθμού των κρουσμάτων γρίπης και στη μείωση της σοβαρότητας της νόσου όταν κάποιος έχει μολυνθεί από τη γρίπη, συμβάλλοντας στην πρόληψη της υπερκάλυψης των νοσοκομείων και των αίθουσες έκτακτης ανάγκης από την επικάλυψη της περιόδου γρίπης με την πανδημία COVID-19. Διαβάστε εδώ για να μάθετε περισσότερα για τη γρίπη και το COVID-19.
Τόσο τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων όσο και η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστούν καθολική χρήση μασκών στα σχολεία για όλους ηλικίας 2 ετών και άνω, ανεξάρτητα από την κατάσταση εμβολιασμού. Αν και πολλά σχολεία έχουν θεσπίσει κανονισμούς για τις μάσκες με βάση αυτόν τον οδηγό, αυτές οι πολιτικές διαφέρουν από πολιτεία σε πολιτεία. Τούτου λεχθέντος, σας προτρέπουμε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αναπτύξετε τη δική σας πολιτική για τις μάσκες για την οικογένειά σας και να ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να φορούν μάσκες στο σχολείο, ακόμα κι αν το σχολείο τους δεν απαιτεί από αυτά να φορούν μάσκες. Συζητήστε με το παιδί σας τη σημασία της χρήσης μάσκας, ώστε ακόμα κι αν οι συνομήλικοί τους δεν φορούν μάσκα, να αισθάνονται ικανοί να φορούν μάσκα στο σχολείο. Υπενθυμίστε τους ότι ακόμη και αν δεν εμφανίσουν συμπτώματα, μπορεί να έχουν μολυνθεί και να μεταδώσουν τον ιό. Η χρήση μάσκας είναι ο καλύτερος τρόπος για να προστατεύσουν τον εαυτό τους και τους άλλους που δεν έχουν εμβολιαστεί. Τα παιδιά μιμούνται συχνά τη συμπεριφορά των γονιών τους, γι' αυτό δίνουν το παράδειγμα φορώντας πάντα μάσκες δημόσια και δείχνοντας πώς να τις φοράνε σωστά. Εάν η μάσκα αισθάνεται άβολα στο πρόσωπο, τα παιδιά μπορεί να ταράζονται, να παίζουν ή να έχουν την τάση να αφαιρούν τη μάσκα. Κάντε τα επιτυχημένα επιλέγοντας μια μάσκα με δύο ή περισσότερες στρώσεις υφάσματος που αναπνέει και κολλώντας στη μύτη, το στόμα και το πηγούνι τους. Μια μάσκα με ρινική γραμμή που εμποδίζει τη διαρροή αέρα από το πάνω μέρος της μάσκας είναι η καλύτερη επιλογή.
Εάν το παιδί σας δεν συνηθίζει να φοράει μάσκα για μεγάλο χρονικό διάστημα ή είναι η πρώτη φορά που φορά μάσκα στο μάθημα, ζητήστε του να εξασκηθεί πρώτα στο σπίτι, ξεκινώντας με μικρότερο χρόνο και αυξάνοντας σταδιακά. Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να τους υπενθυμίσετε να μην αγγίζουν τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα τους όταν αφαιρούν τη μάσκα και να πλένουν τα χέρια τους μετά την αφαίρεση. Το να ζητήσετε από τα παιδιά σας να επιλέξουν τα αγαπημένα τους χρώματα ή μάσκες με τους αγαπημένους τους χαρακτήρες μπορεί επίσης να βοηθήσει. Εάν πιστεύουν ότι αυτό αντανακλά τα ενδιαφέροντά τους και έχουν επιλογή σε αυτό το θέμα, μπορεί να προτιμήσουν να φορέσουν μάσκα.
Κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας, το παιδί σας μπορεί να ανησυχεί ή να ανησυχεί για την επιστροφή στην τάξη, ειδικά αν δεν έχει ακόμη εμβολιαστεί. Αν και είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά, μπορείτε να τα βοηθήσετε να προετοιμαστούν για τη μετάβαση συζητώντας τα μέτρα ασφαλείας και τις προφυλάξεις του σχολείου τους. Η συζήτηση για πράγματα που μπορεί να φαίνονται διαφορετικά στην τάξη φέτος, όπως η κατανομή θέσεων για μεσημεριανό γεύμα, φράγματα από πλεξιγκλάς ή τακτικές δοκιμές COVID-19, μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά σας να γνωρίζουν τι θα συμβεί και να μετριάσουν τις ανησυχίες τους για τη δική τους ασφάλεια.
Αν και τα εμβόλια και οι μάσκες έχουν αποδειχθεί ότι είναι τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία για την πρόληψη της εξάπλωσης του COVID-19, η τήρηση της κοινωνικής απόστασης, το αποτελεσματικό πλύσιμο των χεριών και η καλή υγιεινή μπορούν να προστατεύσουν περαιτέρω το παιδί σας από το να αρρωστήσει αυτό το φθινόπωρο. Εκτός από τις προφυλάξεις ασφαλείας που περιγράφονται από το σχολείο του παιδιού σας, συζητήστε με το παιδί σας τη σημασία του πλυσίματος ή της απολύμανσης των χεριών πριν από το φαγητό, αφού αγγίξετε επιφάνειες υψηλής επαφής όπως εξοπλισμό παιδικής χαράς, χρησιμοποιώντας το μπάνιο και μετά την επιστροφή στο σπίτι από το σχολείο. Εξασκηθείτε στο σπίτι και αφήστε το παιδί σας να πλένει τα χέρια του με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Μια τεχνική για να ενθαρρύνετε το πλύσιμο των χεριών για 20 δευτερόλεπτα είναι να βάζετε το παιδί σας να πλένει τα παιχνίδια του ενώ πλένει τα χέρια του ή τραγουδά τα αγαπημένα του τραγούδια. Για παράδειγμα, αν τραγουδήσουν δύο φορές το "Happy Birthday" θα δείξει πότε μπορούν να σταματήσουν. Εάν δεν υπάρχουν διαθέσιμα σαπούνι και νερό, θα πρέπει να χρησιμοποιούν απολυμαντικό χεριών με βάση το οινόπνευμα. Θα πρέπει επίσης να υπενθυμίσετε στο παιδί σας να καλύψει έναν βήχα ή να φταρνιστεί με χαρτομάντιλο, να πετάξει το χαρτομάντιλο στον κάδο απορριμμάτων και στη συνέχεια να πλύνει τα χέρια του. Τέλος, παρόλο που τα σχολεία πρέπει να περιλαμβάνουν κοινωνική απόσταση στην τάξη, υπενθυμίστε στα παιδιά σας να κρατούν τουλάχιστον τρία έως έξι πόδια μακριά από τους άλλους όσο το δυνατόν περισσότερο, τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους. Αυτό περιλαμβάνει την αποφυγή αγκαλιών, κράτησης χεριών ή χεριών.
Εκτός από τα συνηθισμένα τετράδια και μολύβια, θα πρέπει να αγοράσετε και κάποια επιπλέον σχολικά είδη φέτος. Πρώτον, εφοδιάστε επιπλέον μάσκες και πολύ απολυμαντικό χεριών. Είναι εύκολο για τα παιδιά να τοποθετήσουν λάθος ή να χάσουν αυτά τα πράγματα, γι' αυτό τοποθετήστε τα σε σακίδια πλάτης για να μην χρειάζεται να τα δανειστούν από άλλους. Φροντίστε να προσθέσετε ετικέτα σε αυτά τα αντικείμενα με το όνομα του παιδιού σας, ώστε να μην τα μοιραστεί κατά λάθος με άλλους. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε απολυμαντικό χεριών που μπορεί να κουμπωθεί σε ένα σακίδιο για χρήση καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας και πακετάρετε μερικά με μεσημεριανό γεύμα ή σνακ, ώστε να μπορούν να πλένουν τα χέρια τους πριν φάνε. Μπορείτε επίσης να στείλετε στο παιδί σας χαρτοπετσέτες και βρεγμένες χαρτοπετσέτες στο σχολείο για να περιορίσετε τις δραστηριότητές του σε όλη την τάξη. Τέλος, συσκευάστε επιπλέον στυλό, μολύβια, χαρτί και άλλα καθημερινά απαραίτητα, ώστε το παιδί σας να μην χρειάζεται να δανείζεται από συμμαθητές.
Η προσαρμογή στις νέες σχολικές πρακτικές μετά από ένα χρόνο εικονικής ή εξ αποστάσεως εκπαίδευσης μπορεί να είναι αγχωτική για πολλά παιδιά. Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να επιθυμούν να επανενωθούν με τους συμμαθητές τους, άλλοι μπορεί να ανησυχούν για αλλαγές στη φιλία, για να χρειαστεί να κοινωνικοποιηθούν ξανά ή να χωριστούν από τις οικογένειές τους. Ομοίως, μπορεί να κατακλυστούν από αλλαγές στην καθημερινή τους ζωή ή αβεβαιότητες στο μέλλον. Αν και μπορεί να ανησυχείτε για τη σωματική ασφάλεια των παιδιών σας αυτή τη σχολική περίοδο, η ψυχική τους υγεία είναι εξίσου σημαντική. Ελέγχετε τακτικά και ρωτήστε τους για τα συναισθήματά τους και την πρόοδο του σχολείου, των φίλων ή συγκεκριμένων εξωσχολικών δραστηριοτήτων. Ρωτήστε πώς μπορείτε να τους βοηθήσετε ή να τους διευκολύνετε τώρα. Μην διακόπτετε ή κάνετε διαλέξεις ενώ ακούτε και προσέχετε να μην αγνοήσετε τα συναισθήματά τους. Παρέχετε παρηγοριά και ελπίδα, ενημερώνοντάς τους ότι τα πράγματα θα πάνε καλύτερα, δίνοντάς τους ταυτόχρονα χώρο να νιώσουν πλήρως τα συναισθήματά τους χωρίς την ανάγκη κριτικής, κρίσης ή ενοχοποίησης. Θυμίστε τους ότι δεν είναι μόνοι και τους εξυπηρετείτε σε κάθε βήμα.
Τον περασμένο χρόνο, όταν πολλές οικογένειες μεταπήδησαν στην εξ αποστάσεως εργασία και στην εικονική μάθηση, η καθημερινή τους εργασία μειώθηκε. Ωστόσο, καθώς πλησιάζει το φθινόπωρο, είναι σημαντικό να βοηθήσετε τα παιδιά σας να αποκαταστήσουν μια κανονική ζωή, ώστε να μπορούν να αποδώσουν τον καλύτερό τους εαυτό κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς. Ο καλός ύπνος, η θρεπτική διατροφή και η τακτική σωματική άσκηση μπορούν να κρατήσουν τα παιδιά σας υγιή και να βελτιώσουν τη διάθεσή τους, την παραγωγικότητα, την ενέργεια και τη συνολική τους οπτική για τη ζωή. Εξασφαλίστε τακτικές ώρες ύπνου και αφύπνισης, ακόμη και τα Σαββατοκύριακα, και περιορίστε τον χρόνο οθόνης σε μία ώρα πριν τον ύπνο. Προσπαθήστε να τηρείτε μια σταθερή ώρα γεύματος, συμπεριλαμβανομένου ενός υγιεινού πρωινού πριν το σχολείο. Μπορείτε ακόμη να δημιουργήσετε μια λίστα ελέγχου για το παιδί σας και να του ζητήσετε να ακολουθήσει αυτές τις λίστες ελέγχου το πρωί και πριν πάτε για ύπνο για να το βοηθήσετε να αναπτύξει υγιεινές συνήθειες.
Εάν το παιδί σας έχει συμπτώματα COVID-19, ανεξάρτητα από την εμβολιαστική του κατάσταση, συνιστούμε να το κρατήσει μακριά από το σχολείο και να προγραμματίσει ένα ραντεβού για εξετάσεις. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το τεστ COVID-19 της One Medical εδώ. Συνιστούμε το παιδί σας να μένει απομονωμένο από μη οικογενειακές επαφές μέχρι:
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με τη φροντίδα του παιδιού σας ή τα συμπτώματα του παιδιού σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή One Medical για να επικοινωνήσετε με την εικονική ιατρική ομάδα μας 24/7.
Τα συμπτώματα που πρέπει να επιλυθούν άμεσα και μπορεί να απαιτήσουν επίσκεψη στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης περιλαμβάνουν:
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον COVID-19 και τα παιδιά, δείτε εδώ. Εάν έχετε άλλες ερωτήσεις σχετικά με την υγεία του παιδιού σας κατά τη διάρκεια της περιόδου επιστροφής στο σχολείο, επικοινωνήστε με τον πάροχο πρωτοβάθμιας φροντίδας.
Λάβετε φροντίδα 24/7 από την άνεση του σπιτιού σας ή μέσω συνομιλίας μέσω βίντεο οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε. Εγγραφείτε τώρα και απολαύστε πρωτοβάθμια περίθαλψη σχεδιασμένη για πραγματική ζωή, γραφείο και εφαρμογές.
Το ιστολόγιο One Medical κυκλοφορεί από την One Medical. Το One Medical είναι ένας καινοτόμος οργανισμός πρωτοβάθμιας φροντίδας στην Ατλάντα, Βοστώνη, Σικάγο, Λος Άντζελες, Νέα Υόρκη, Orange County, Phoenix, Portland, San Diego, San Francisco Bay Area, Seattle και Washington. Με γραφεία, DC.
Οποιαδήποτε γενική συμβουλή που δημοσιεύεται στο blog, τον ιστότοπο ή την εφαρμογή μας είναι μόνο για αναφορά και δεν προορίζεται να αντικαταστήσει ή να αντικαταστήσει οποιαδήποτε ιατρική ή άλλη συμβουλή. Η οντότητα του One Medical Group και η 1Life Healthcare, Inc. δεν προβάλλουν καμία δήλωση ή εγγύηση και αποποιούνται ρητά οποιαδήποτε και όλες τις ευθύνες για οποιαδήποτε θεραπεία ή ενέργεια εκτελείται από οποιονδήποτε ακολουθεί το ιστολόγιο, τον ιστότοπο ή γενικές πληροφορίες που παρέχονται ή παρέχονται από το ιστολόγιο ή τον ιστότοπο Or επιρροή ή εφαρμογή. Εάν έχετε συγκεκριμένες ανησυχίες ή μια κατάσταση που απαιτεί ιατρική συμβουλή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν κατάλληλα εκπαιδευμένο και καταρτισμένο πάροχο ιατρικών υπηρεσιών.
Η 1Life Healthcare Inc. δημοσίευσε αυτό το περιεχόμενο στις 24 Αυγούστου 2021 και είναι αποκλειστικά υπεύθυνη για τις πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό. Ώρα UTC 25 Αυγούστου 2021 21:30:10 διανέμεται από το κοινό, χωρίς επεξεργασία και αναλλοίωτη.
Ώρα δημοσίευσης: Σεπ-01-2021